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May 31, 2024
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La práctica deportiva, en sus múltiples disciplinas, vive en la actualidad una época de oro. Pero no se hace deporte sólo por afición o por salud, sino como una nueva forma de vivir y entender la vida. Eso significa, entre otras cosas, que se tiende cada vez más a que ese deporte se realice de forma más personalizada, adaptada a la realidad y a los objetivos de cada persona, bajo la dirección de un experto, un entrenador personal.
La figura del entrenador personal, que dirige la actividad deportiva de una persona siguiendo criterios técnicos que aúnan el deporte con distintos aspectos de la salud, cobra pues cada vez más auge.
En los centros de entrenamiento personal, estos profesionales ofrecen un abanico muy completo de servicios para ese binomio de salud y deporte, como nutrición, fisioterapia, ejercicios de rehabilitación, o electroestimulación.
A todo esto hay que añadir un nuevo factor, la comodidad y las ventajas de las nuevas tecnologías. Porque esa tutoría que puede prestar por ejemplo un entrenador personal Logroño de forma presencial, puede igualmente darla a través de Internet, en la modalidad de entrenador personal online.
Este entrenamiento a distancia puede hacerse en directo, o a través de vídeos accesibles desde una app. No importan las distancias, ni el lugar donde se viva, ni los horarios. El fitness tutorizado por un entrenador personal no tiene ya impedimentos que lo imposibiliten.
La gama de servicios que un entrenador personal puede prestar a sus clientes, de forma presencial o en la modalidad online, es enorme, disponibles para todas las personas y edades, a saber: ejercicios para tener el vientre plano, ejercicios para mujeres con menopausia, entrenamientos con material o sin material, reducir la hinchazón abdominal, entrenamientos de fuerza y cardio, suplementos efectivos para el gym, ejercicios para personas mayores, ganar musculatura y perder grasa, técnicas posturales para la columna, prevención de lesiones, entrenamientos con calor o frío, tonificar brazos, entrenar en ayunas, reducir el estrés, cuidar la alimentación, evitar errores en el ejercicio, mejorar el estado de ánimo con el deporte, estiramientos después de los entrenamientos, reforzar las defensas, técnicas para evitar recuperar peso en periodos como Navidad o las vacaciones estivales, ganar musculatura en piernas y glúteos, entrenamiento de fuerza para corredores, snacks de ejercicio, entrenamientos para embarazadas, o beneficios para la salud mental gracias al ejercicio, por citar algunas de estas prestaciones.
Cuidar la salud mediante el deporte, para estar bien no únicamente ahora en el presente, sino trabajar también con vistas al futuro, para tener y disfrutar de una vida saludable y longeva, por nuestro bien y con ello por el de nuestros seres queridos, es un objetivo loable a la par que una necesidad vital a la que no deberíamos renunciar, y convertirla en una realidad con la ayuda de un entrenador personal es una opción que merece la pena tener en cuenta. Un entrenamiento personalizado, acorde a nuestras circunstancias y capacidades, es una apuesta segura por una vida mejor.
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El Ayuntamiento de Lucena ha destinado alrededor de 86.000 euros a la mejora y puesta a punto de la piscina municipal de Jauja, una inversión que ha permitido incorporar un nuevo vaso de menor profundidad y reparar los daños provocados por el tren de borrascas registrado durante los primeros meses del año.
La intervención ha sido desarrollada de forma coordinada por el Servicio Deportivo Municipal, la Concejalía de Obras y Servicios Operativos y la Delegación de Alcaldía en Jauja. A esta inversión económica se suma el trabajo realizado directamente por el personal municipal en labores de pintura, jardinería, fontanería y mantenimiento general de las instalaciones.
La piscina municipal se extiende sobre una superficie aproximada de 4.000 metros cuadrados, de los que unos 550 corresponden a sus diferentes vasos. A los espacios ya existentes se incorpora este verano un nuevo vaso infantil de 50 metros cuadrados, con una profundidad más reducida para facilitar su uso por parte de los niños y las niñas. Las instalaciones cuentan también con zona de juegos infantiles, merendero, establecimiento de restauración, vestuarios y taquilla.
En su visita a la pedanía, el alcalde de Lucena, Aurelio Fernández, acompañado por la delegada de Alcaldía en Jauja, Mercedes Osuna, y los concejales Ángel Novillo y Javier Pineda, ha destacado la importante afluencia de público registrada por este espacio durante la pasada temporada, en la que se vendieron más de 20.000 entradas. La asistencia media se situó en torno a las 300 personas durante los días laborables y en unas 350 durante los fines de semana, alcanzándose en algunas jornadas el límite de aforo.
Las inundaciones provocadas por el tren de borrascas de primeros de año han hecho necesario acometer una actuación extraordinaria, valorada en alrededor de 42.000 euros, de limpieza y desatasco de la red de saneamiento, reparaciones de fontanería y electricidad, actuaciones de albañilería y herrería, y la reposición de diferentes bombas dañadas por la entrada de agua.
Para prevenir nuevos desperfectos en futuros episodios de inundación, también se ha ejecutado una bancada que permite elevar las bombas y protegerlas frente a posibles crecidas. Estas reparaciones se suman a las inversiones previamente previstas, como la construcción del nuevo vaso y la creación de un acceso lateral mediante una escalera, sumando así el total citado de 86.000 euros.
“Todo este trabajo ha permitido que la piscina haya abierto con normalidad al inicio de la temporada y presente las mejores condiciones para recibir a las numerosas personas usuarias que pasarán por ella durante este verano”, ha indicado el alcalde, quien ha definido este espacio como “uno de los rincones más singulares de la provincia con las piscinas junto al aceña de origen árabe y el río Genil”.
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El Consistorio lucentino ha presentado ante el Ministerio de Política Territorial y Memoria Democrática una relación de 24 proyectos, con un presupuesto global estimado de 14.714.428 euros, para acogerse a la convocatoria de ayudas dirigida a los municipios afectados por el tren de borrascas registrado durante los meses de enero y febrero.
La documentación remitida al Gobierno central recoge intervenciones de reparación, restitución, reconstrucción, mejora y ampliación de infraestructuras, equipamientos e instalaciones de titularidad municipal y provincial. La convocatoria contempla tanto actuaciones para subsanar los daños ocasionados por aquellos episodios meteorológicos adversos como proyectos destinados a reforzar la capacidad de respuesta y prevención ante futuros temporales.
El alcalde de Lucena, Aurelio Fernández, ha destacado que “esta convocatoria nos permite plantear no solo la reparación de los daños que sufrió el municipio durante el tren de borrascas de principios de año, sino también actuaciones preventivas para evitar que nuevos episodios de estas características vuelvan a provocar daños en infraestructuras y espacios públicos”.
Entre los proyectos de mayor cuantía se encuentran la ejecución del colector general, valorada en 1.712.005 euros; el colector general de Fontanillas en el puente de Córdoba, con 1.758.843 euros; el encauzamiento del Maquedano, con 1.392.477 euros; y el asfaltado de la carretera de Las Peñuelas, antigua N-331, con una estimación de 1.380.000 euros.
La propuesta también contempla actuaciones en el puente de Córdoba por 1.259.058 euros; en el tramo urbano del río Lucena, por 960.300 euros; en la zona del Puente de Cabra, por 886.252 euros; y el asfaltado de diferentes vías urbanas, con una inversión prevista de 721.810 euros.
En materia de saneamiento y prevención de inundaciones se incluyen la renovación de la conducción de las calles Corazón de Jesús, Rute, Alhaken I y Tras Corazón de Jesús, la limpieza de bloqueos en la estación depuradora de aguas residuales, la intervención en la estación de bombeo de aguas residuales de Cerro Gordo y actuaciones de reparación de cubiertas de edificios municipales como las Casa Consistorial, el Aula de la Naturaleza, la piscina cubierta y el pabellón Antonio Ruiz Canela, así como trabajos en el tramo urbano del río Genil a su paso por Jauja.
La presentación de esta relación de proyectos constituye el paso previo a su evaluación y no supone todavía la concesión definitiva de las ayudas. Una vez que el Ministerio de Política Territorial y Memoria Democrática apruebe las actuaciones solicitadas, el Ayuntamiento de Lucena dispondrá de un plazo de 36 meses para ejecutar las obras.
En este sentido, tanto el alcalde como la subdelegada del Gobierno en Córdoba, Ana Mª López, de visita ayer a Lucena, mostraron su confianza en que los proyectos incluidos en la solicitud del Ayuntamiento puedan llegan a ejecutarse en una convocatoria que, hasta el momento, ha aceptado la totalidad de intervenciones presentadas por los consistorios.
Estas subvenciones podrán cubrir hasta la totalidad de las actuaciones aprobadas y contemplan la entrega de un anticipo a cuenta, lo que permitirá al ayuntamiento lucentino disponer de financiación antes de justificar la ejecución de los proyectos.
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El Ayuntamiento de Lucena y la Subdelegación del Gobierno en Córdoba han celebrado este jueves una nueva sesión de la Junta Local de Seguridad para analizar la situación del municipio y coordinar las próximas actuaciones de prevención y vigilancia con la participación de representantes de la Policía Local, la Policía Nacional, la Guardia Civil y la Policía Autonómica.
La reunión, presidida por el alcalde de Lucena, Aurelio Fernández, y la subdelegada del Gobierno en Córdoba, Ana María López, ha permitido revisar la evolución de las estadísticas delictivas, evaluar los dispositivos desarrollados durante los últimos meses y abordar la planificación de acontecimientos que pueden generar una concentración especial de personas, como el eclipse solar previsto para el próximo 12 de agosto y la Feria Real de Nuestra Señora del Valle.
El alcalde de Lucena, Aurelio Fernández, ha señalado que “Lucena es una ciudad segura, con unos índices que se mantienen dentro de la normalidad para un municipio de cerca de 45.000 habitantes”, aunque ha insistido en que “siempre existe margen de mejora y debemos continuar trabajando para que la situación siga evolucionando favorablemente”.
En el ámbito municipal, el regidor ha informado de la próxima incorporación de cinco nuevos agentes de la Policía Local. Estos efectivos comenzarán su periodo de prácticas en Lucena durante el mes de julio y está previsto que tomen posesión de sus plazas antes de que finalice el año. Asimismo, está previsto también para dentro de varias semanas la presentación de nuevos vehículos destinados a la Policía Local, actualmente en proceso de adaptación e instalación de su equipamiento específico.
A estas medidas se suma el proyecto para instalar cámaras de seguridad en distintos puntos del municipio. El procedimiento de contratación permanece abierto para la presentación de ofertas hasta el próximo día 10, con el objetivo de avanzar en una actuación que contribuirá a reforzar la prevención, la vigilancia y la respuesta ante posibles incidencias.
Fernández ha agradecido la labor de todos los cuerpos policiales presentes en la ciudad y ha destacado que “Lucena es un ejemplo de coordinación y colaboración entre administraciones y profesionales de la seguridad”. En este sentido, ha subrayado que “cuando existe una buena relación y una actuación conjunta entre todos los cuerpos, quienes salen ganando son nuestros vecinos y vecinas”.
Por su parte, la subdelegada del Gobierno en Córdoba, Ana María López, ha confirmado que los datos se mantienen en niveles similares a los registrados durante el pasado año, “sin grandes cambios y conservando los niveles de calidad en materia de seguridad”. Asimismo, ha valorado que “Lucena es una ciudad en la que se puede vivir con tranquilidad gracias, en buena medida, a la buena coordinación entre la Guardia Civil, la Policía Nacional y la Policía Local”.
Uno de los asuntos analizados ha sido el desarrollo del Plan Roca durante la campaña de recogida de la aceituna. Según los datos expuestos durante la reunión, este dispositivo ha permitido intervenir alrededor de 7.000 kilos de aceitunas en la provincia. Cuando puede determinarse su procedencia, el producto es devuelto a sus propietarios y, cuando no resulta posible acreditar su trazabilidad, se transforma en aceite para su posterior entrega al Banco de Alimentos de Córdoba.
Ana María López ha resaltado que los resultados de la campaña responden al trabajo conjunto de la Guardia Civil, las policías locales, la guardería rural, las cooperativas y las organizaciones agrarias. “Es una labor coordinada que viene desarrollándose desde hace años y que está funcionando magníficamente bien”, ha afirmado.
Planificación ante el eclipse solar
La Junta Local de Seguridad también ha iniciado la coordinación del dispositivo preventivo ante el eclipse solar del próximo 12 de agosto. Las instrucciones que emita la Secretaría de Estado de Seguridad serán trasladadas a los diferentes cuerpos para identificar los puntos donde pueda producirse una mayor concentración de personas y ordenar los posibles movimientos de tráfico por las carreteras de la provincia.
El objetivo será anticipar posibles incidencias y garantizar que este acontecimiento pueda desarrollarse con normalidad, prestando una atención especial a la movilidad, la seguridad vial y los espacios elegidos por la ciudadanía para observar el fenómeno.
Asimismo, durante la sesión se han abordado las primeras medidas de coordinación para la Feria del Valle, que se celebrará durante el mes de septiembre y que requerirá un dispositivo específico debido a la elevada afluencia de público.
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El sacerdote cordobés José Béjar que tanto bien hizo en la Parroquia de África de Ceuta, el 29 de junio ―fiesta de san Pedro y san Pablo―, ha cumplido 70 años de su entrega a Dios mediante el sacerdocio. También en esa fiesta tan señalada ha llegado a la edad de noventa y cinco años muy unido a la ciudad de Lucena.
Un sacerdote dedicado a ayudar al que nada tenía, «un sacerdote sin miedo, un sacerdote que atendió a aquellos hombres y mujeres que cruzaban la valla y no sabían qué hacer asustados por las primeras detenciones y devoluciones, ―muchas deseosas de crecer espiritual y culturalmente dentro de la Iglesia de Cristo― esa fue una crónica en la que hacía falta gente valiente, gente como el padre Béjar».
Siempre ha considerado, desde su juventud, dar gracias a Dios allí donde ha servido a Jesucristo. Asimismo, ha destacado tres palabras a las que ha sido fiel durante toda su vida: Gracias, Perdón y Perseverancia, "gracias" por su familia que tanto le ha ayudado en su sacerdocio, "perdón" al Señor por sus fallos y comodidades, y "perseverancia" para continuar en su vocación al sacerdocio hasta la muerte. "Nunca me he arrepentido de la decisión tomada en mi juventud para estar más unido al Señor".
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La concejalía de Vivienda del Ayuntamiento de Lucena ha abierto el plazo de la convocatoria de ayudas al alquiler de vivienda para jóvenes correspondiente al ejercicio 2026, una iniciativa que cuenta con una dotación presupuestaria de 60.000 euros para facilitar el acceso de la población joven a una vivienda digna y asequible.
La edil del ramo, Miriam Ortiz, ha destacado que esta partida económica supone mantener el importante incremento aplicado el pasado año, superior al 70%, favoreciendo así que los jóvenes lucentinos puedan desarrollar sus proyectos de vida en la ciudad: “Queremos poner todas las herramientas posibles a nuestro alcance para ayudar a nuestros jóvenes a acceder a una vivienda y, al mismo tiempo, contribuir a que permanezcan en Lucena, fortaleciendo así nuestro desarrollo económico y social”.
La convocatoria contempla una ayuda directa de 150 euros mensuales durante seis meses, desde julio hasta diciembre, alcanzando un máximo de 900 euros por beneficiario. Podrán optar a estas subvenciones jóvenes de entre 18 y 35 años empadronados en Lucena, Jauja o Las Navas, que dispongan de un contrato de alquiler vigente en el municipio. La concesión priorizará a las personas con menor renta per cápita y tendrá en cuenta circunstancias de especial vulnerabilidad social, como situaciones de discapacidad, familias monoparentales o víctimas de violencia de género.
Entre los requisitos económicos establecidos, se valorará la renta per cápita de los seis últimos meses, que deberá situarse entre el 50% del IPREM mensual —aproximadamente 350 euros— y un máximo de 2.000 euros mensuales. Además, los solicitantes no podrán percibir otras ayudas de similar naturaleza que, sumadas, superen el importe total del alquiler.
“Este año se ha realizado un ajuste en los criterios económicos para favorecer que un mayor número de jóvenes pueda acceder a la convocatoria”, ha explicado la edil lucentina, que ha recordado que en los últimos años más de 80 jóvenes ya se han beneficiado de estas ayudas y ha animado a la ciudadanía a consultar las bases y presentar sus solicitudes: “Nuestro objetivo es que el mayor número posible de jóvenes pueda beneficiarse de esta medida de apoyo al acceso a la vivienda”.
El plazo de presentación de solicitudes permanecerá abierto hasta el día 3 de julio, pudiendo tramitarse en el Registro de Entrada del Ayuntamiento tanto de forma presencial como a través de la sede electrónica municipal (sede.eprinsa.es/lucena), donde se encuentra toda la información y documentación requerida.
